Всем привет!
"5 минут в день и твоя спина скажет тебе спасибо". Именно эту фразу сказал мне мой тренер, когда я пришла к нему на занятие с жалобами на боли в спине. Теперь я хочу сказать ему огромное спасибо от себя и от своей спины.
Листай галерею.
В фото подборке представлены позы. В каждой позе нужно находиться по 30 секунд.
Подходит для всех! Делать можно как утром, так и вечером. За исключением обострения каких-либо заболеваний.
А какие ежедневные упражнения для спины делаете вы?
Буду рада твоему лайку! Подписывайтесь на мой канал!
ссылка в instagram https://www.instagram.com/s_lm__/
Источник: