Я ВСТАЛА НА ВЕСЫ И У МЕНЯ ПОТЕМНЕЛО В ГЛАЗАХ

— Я ВСТАЛА НА ВЕСЫ И У МЕНЯ ПОТЕМНЕЛО В ГЛАЗАХ…- Сколько Вы весите? — Около 80 кг… Но весы показывают 96 кг!!! — Такого не может быть!!!!!

Вот главные причины почему нужно взвешиваться ежедневно:

1. НЕ ЗАПУСКАТЬ СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ.

Следить за собой всегда! Чтобы весной не было шока от того, что не застёгивается плащик.

Диалог, с которого я начала писать статью точно относится к тему человеку, у которого нет привычки взвешиваться каждый день. Теряется контроль себя.

2. ВИДЕТЬ СВОЙ ПРОГРЕСС.

На моей программе снижения веса жир уходит со скоростью 100-200 грамм в день. Очень важно видеть эти цифры. Они мотивируют.

Лично мне и не надо было много снижать вес, но тем не менее мне было важно видеть свой прогресс.

3️. ИЗУЧИТЬ СЕБЯ.

На некоторых людей некоторые продукты могут дать прибавку в весе. Это достаточно индивидуальный процесс.

Например, просто даже обычная рыба у кого-то может вызвать задержку жидкости и вес может увеличиться. На кого-то так же влияют молочные продукты, или фрукты.

Ежедневно взвешиваясь, лучше познаёшь свой организм и, соответственно, смогу лучше настроить для себя программу.

4️. ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ.

Если клиент хочет чтоб с ним поработал консультант, то ежедневно отправляет свой результат в закрытый чат Марафона стройности. И я вижу, как человек идет к своей цели снижения веса и улучшения самочувствия и я обращаю особое внимание и даю чаще рекомендации.

Интересно снизить вес? Улучшить жкт? Укрепить иммунитет? Пиши мне @OlgaMikerina

Я составлю Вам план питания под вас и под ваш бюджет.

Источник: zen.yandex.ru

Добавить комментарий