В атмосфере Земли, а также магнитном поле происходят колебания, которые влияют на самочувствие людей. Особенно плохое оно у хронических больных, а также пожилых людей. Ученые рассказали, как уменьшить негативное влияние процессов, происходящих в атмосфере Земли, на организм человека.
Дни магнитных бурь в декабре и январе
В последние дни декабря самочувствие многих людей оставляет желать лучшего:
-
мучают головные боли;
сонливость;
болит сердце;
совершенно нет сил.
Виноваты в таком состоянии погодные явления и магнитные бури. Погода декабря неустойчивая, морозы сменяются оттепелями, а снег и дождь – солнечной погодой. Такой круговорот очень непросто перенести человеческому организму. Но к капризам погоды добавляются еще и магнитные шторма.
Сильно штормило в день Святого Николая, а также до него и после. В канун католического Рождества колебания были послабее. Такие же по интенсивности колебания ожидаются 30 и 31 декабря.
Расслабиться в уходящем 2020 году не удалось, а вот январь года 2021 будет относительно спокойным. Слабые возмущения следует ожидать 5 и 6 января, а также во второй половине месяца – 18, 19 и 21 числа.
Даже слабые всплески колебаний магнитного поля Земли могут спровоцировать:
-
перепады настроения;
головокружения;
бессонницу;
сильное сердцебиение и боли в сердце;
скачки артериального давления;
мышечные боли;
мигрени;
шум в ушах;
невероятную усталость и апатию.
Очень сильно реагируют на неустойчивые погодные явления и магнитные колебания люди со всевозможными хроническими заболеваниями, а также метеозависимые и пожилые люди.
Как уменьшить воздействие на организм магнитных бурь
Здоровым, а тем более людям, у которых наблюдаются некоторые хронические болезни, в опасные дни нужно постараться меньше напрягаться, а побольше отдыхать.
Физические нагрузки на работе, дома и в спортзале следует минимизировать. Умственная работа также требует корректировки. Специалисты рекомендуют:
-
прогулки на свежем воздухе;
йогу;
танцы;
плавание;
дыхательную гимнастику.
В дни геомагнитных штормов следует побольше принимать водные процедуры: контрастный душ, умывания, ванны. В ванну можно добавлять морскую соль, эфирные масла.
Вода необходима организму человека, поэтому важно соблюдать правильный питьевой режим – пить не менее полутора литров чистой воды в сутки. Это поможет вовремя очищать организм от шлаков, сделает кровь менее вязкой.
Врачи рекомендуют фиточаи. Они благотворно влияют на сердце и сосуды, стабилизируют состояние нервной системы, помогут избавиться от головных болей. Особенно полезны чаи с:
-
мятой;
ромашкой;
душицей;
мелиссой;
шалфеем.
В неблагоприятные дни следует избегать стрессов, сохранять душевное равновесие. Помогут справиться с этой задачей:
-
общения с домашними животными;
посиделки с друзьями;
любимое хобби;
общение с животными и природой;
духовные практики.
Питание важно для снижения нагрузки на организм
Важным элементом профилактических мер в дни магнитных штормов является правильное питание. Отказ от фастфуда, полуфабрикатов, жирной, солёной и жареной пищи, а также выпечки – непременное условие сохранения здоровья.