Сердечные заболевания часто передаются по наследству, а это означает, что определенные характеристики семейного анамнеза могут указывать на генетическое заболевание сердца:
- Диагностика сердечной недостаточности до 50 лет;
- Необъяснимые эпизоды нарушения сердечного ритма в молодом возрасте;
- Более одного родственника с одинаковым типом сердечного заболевания (гипертоническая болезнь и др.).
В чем разница между семейным анамнезом и наследственными заболеваниями?
Унаследованные состояния вызваны мутацией в одном или нескольких ваших генах. Если у одного из ваших родителей дефектный ген, вероятность, что вы унаследуете его, составляет 50:50. Наиболее распространенными наследственными состояниями являются кардиомиопатии (заболевания сердечной мышцы), наследственные угрожающие жизни нарушения сердечного ритма и семейная гиперхолестеринемия (очень высокий уровень холестерина).
Семейный анамнез более сложен, поскольку это может быть комбинацией общих генов и общей среды, передаваемой от одного поколения к другому, что увеличивает риск развития болезни, а не один дефектный ген.
При сердечно-сосудистых заболеваниях (ССЗ) давно известно, что традиционные факторы риска, такие как высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности и артериальная гипертензия, имеют сильные генетические детерминанты, но другие известные поведенческие факторы риска, такие как курение и нездоровое питание, также входят в группу риска семьи. Следовательно, следует ожидать, что семейный анамнез ССЗ является клинически значимым фактором риска.
Что я могу сделать, чтобы предотвратить сердечное заболевание?
Если вы не знаете всей истории болезни, начните со своих ближайших родственников. Узнайте, были ли у ваших братьев, сестер, родителей или бабушки и дедушки сердечные заболевания и сколько им было лет, когда они заболели этими заболеваниями.
На первый взгляд эти вопросы могут показаться случайными, но они очень важны, когда речь идет о понимании вашего риска этих заболеваний.
Итак, у меня есть проблемы с предрасположенностью к сердечным заболеваниям, что дальше?
Тот факт, что члены вашей семьи страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, не означает, что у вас обязательно будут такие же заболевания, это просто означает, что у вас больше шансов заболеть ими. Вы не можете ничего поделать со своим семейным анамнезом и не можете противодействовать своей генетике, но вы можете снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, изменяя образ жизни, за счет:
- быть физически активным;
- улучшение пищевых привычек;
- не курить;
- поддержание здорового веса;
Академик РАН, доктор медицинских наук, профессор А.В. Покровский не раз говорит о следующей формуле расчета веса: "(рост человека в см минус 100)-10%. К примеру, рост 180 см, минус 100, получается 80. От 80 отнять 10%. Идеальный вес 72 кг".
- управление высоким артериальным давлением;
- управление высоким холестерином;
- управление диабетом.
Даже небольшое улучшение вашего здоровья будет иметь большое значение для здоровья вашего сердца.
И не забывайте о прохождении регулярных профилактических осмотров. Именно сейчас важно следить за своим здоровьем – выявлять первые признаки заболеваний и своевременно обращаться к профильному специалисту — кардиологу.
Для вас в
Источник: