Идеальная фигура, плоский живот – заветная мечта любой женщины. Кто-то пробует различные средства и добивается результата, кто-то уверен в том, что у него нет силы воли и, махнув рукой на фигуру, продолжает объедаться сладкими булочками и конфетами (а чем же еще «заесть» такую печаль?), а потом спохватывается и решает «отдаться» в руки специалистов-косметологов. Но такое радикальное решение проблемы не всегда на пользу организму.
А ведь вы можете решить эту проблему дома, с помощью народных средств, просто приложив немного усилий. Надо лишь однажды решить, чего же вам больше хочется – восхищенных взглядов на пляже и открытых платьев в летний сезон или же сдобных пирожков, и твердо идти к своей цели. Для начала придумайте, зачем вы хотите иметь плоский живот? Мотивация – великая вещь, пообещайте себе покупку нового платья или сумки, если вам удастся уместиться в джинсах на два размера меньше или придумайте сами, чем наградить себя в случае успеха и увидите, что похудение пойдет гораздо быстрее.
Питайтесь по правилам, и ваш животик скажет вам «Спасибо!»
Итак, начинаем худеть и избавляться от жира на животе, используя народные средства. Первым делом обратите внимание на питание – оно должно быть частым, но порции надо уменьшить. Обратите внимание и на качество продуктов, которые вы употребляете.
Повесьте на холодильник список запретных продуктов, от которых живот только увеличивается, например, такой вариант:
«С сегодняшнего дня под запретом:
• Колбаса
• Хлеб
• Мучные изделия
• Кондитерские изделия
• Картофель
• Мороженое»
Кажется, что список небольшой (кстати, вы можете его дополнить, зная, какие продукты замедляют ваше похудение), но какой «вкусный». Спокойствие – помните о мотивации, и продолжим.
Одна из причин выступающего вперед живота – излишняя зашлакованность вашего кишечника, поэтому, если очистить его, используя народные средства, можно добиться того, что ваш животик станет предметом зависти подруг. Отвары целебных трав и круговой массаж живота по часовой стрелке помогут избавиться от вредных веществ. Кроме того, нужно пить больше чистой воды, и ваш организм обязательно скажет вам «Спасибо!», а животик не замедлит изменить свои объемы в меньшую сторону.
Целебная сила меда
Одно из проверенных народных средств, которое помогает достичь идеальной фигуры – это мед – чудесное вещество, в составе которого так много ценных компонентов, что их не перечесть. При этом он считается диабетическим продуктом и разрешен к употреблению даже тем, кто страдает сахарным диабетом. В его составе присутствуют вещества, которые очищают организм от шлаков, способствует хорошей работе внутренних органов, укрепляют иммунитет. Надо утром развести ложку меда в теплой воде и выпить натощак. Если добавить к напитку лимонный сок, то эффект его усилится.
Кстати, мед является отличным средством для массажа проблемных зон и способствует как похудению, так и избавлению от целлюлита.
Похудение – значит, движение
Чтобы стать обладательницей заветных 90-60-90 (ну, или близких к тому, параметров), недостаточно только наладить правильное питание. Давно известно, что физические упражнения помогают добиться отличного эффекта при похудении и избавлении от излишков жира на талии и животе. Специальный комплекс упражнений для пресса, правильно подобранные кардионагрузки помогут добиться видимых результатов уже через 2-3 недели занятий. Кроме того, вспомните детство и купите себе обруч, так как упражнения с ним помогают быстрее добиться того, чтобы ваш живот стал плоским. Лучше всего начать занятия с легким обручем, а потом перейти на тяжелый. Для большего эффекта во время занятий старайтесь напрягать живот. Но – внимание – если у вас есть какие-то заболевания внутренних органов или вы недавно рожали, прежде чем начать заниматься с обручем, посоветуйтесь со специалистом. Кстати, народные средства, дают прекрасный эффект, если вы захотите избавиться от живота и растяжек после родов.
Молодая мамочка – это значит, красота
Если вы недавно стали мамой (неважно, в первый или пятый раз), вас одолевают дела и заботы – малыш, кормления, прогулки, это не значит, что нужно махнуть на себя рукой. Если ваше отражение в зеркале внушает лишь огорчения (а счастливиц, которые после родов волшебным образом обрели былую стройность и плоский живот, очень и очень мало), значит, надо найти время для себя самой любимой и постараться вернуть былую красоту (можно даже стать еще лучше, у вашего малыша должна быть самая красивая и счастливая мама на свете). Все советы, о которых мы рассказали выше, применимы и к молодым мамочкам. Но, кроме того, очень часто живот после родов растягивается и выглядит неэстетично.
Во-первых, чтобы быстрее восстановить тонус кожи на животе, надо снизить вес. Во-вторых, надо постараться улучшить эластичность кожи, это довольно тяжело, но различные народные средства помогут вам добиться своей цели. Можно использовать маски из меда, а можно использовать сборы лекарственных трав, которые помогают вывести из организма излишнюю жидкость (например, медвежью ушки, брусничный лист). Принимать их нужно строго по рецепту, чтобы не допустить обезвоживания.
Нет растяжкам, да — красоте
Также проверенным средством против растяжек на животе является сочетание таких народных средств, как скраб из кофе и специальной смеси с мумие. Скраб готовят из молотых зерен (можно сварить кофе, а из гущи приготовить скраб, а можно просто взять немного молотого кофе), смешанных с гелем для душа. Такой скраб отшелушивает сухую кожу и способствует тому, что поры ее открываются и лучше впитывается крем от растяжек.
После того, как вы смоете скраб под душем, нанесите крем из мумие. 2 г мумие надо растворить в 1 ч.л. воды, затем добавить детский крем и все перемешать. Тонким слоем наносим эту смесь на растяжки и не смываем. Если кому-то не понравится запах (а он довольно специфический), можно добавить 1-2 капли какого-либо ароматизированного масла. Процедуры надо проводить не менее 3-4 месяцев, чтобы появился первый эффект, и он обязательно будет, а еще через некоторое время вы не узнаете свой живот в зеркале.Различные народные средства, упорство и труд, ваша сила воли сотворят настоящие чудеса, и, в очередной раз отправляясь с малышом на прогулку, вы услышите много комплиментов или просто восклицаний: «Вы восхитительны!». Именно ради этого мы и старались, не правда ли?
Источник: