В юные годы старость олицетворялась для меня с мудростью. Мне казалось, что чем старше человек, тем он мудрее и добрее. Потом выяснилось, что так бывает не всегда.
Я не связывала старость с недугами и печалью, так как бабушки, дедушки и родные и двоюродные лет до 80 на здоровье не жаловались и были людьми активными и жизнелюбивыми.
В наше же время почти все старости боятся, как огня, процветает культ омоложения любой ценой. Всегда ли это оправдано? На мой взгляд, нет. Мир глянцевых, искусственных молодушек и молодцов меня, честно говоря, пугает. Мне всегда нравилось общаться со стариками. С ними было тепло и уютно, они многое могли рассказать и многому научить.
Франсуа де Ларошфуко написал: «Старость — вот преисподняя для женщин». Наверное, смотря для каких. Лично мне совсем не хочется конкурировать с юными девочками и выглядеть на восемнадцать лет. Я вполне уютно чувствую себя в своём зрелом возрасте. В юности же, наоборот, моя душа часто находилась в смятении.
Хотя, как ни странно, многие люди, особенно творческие, боятся приближения старости.
Об этом говорят и стихотворные строки А Аривара Нарихира:
Вешней вишни цветы!
Молю, поскорей заметите
Все тропинки в горах,
Чтобы в эти чертоги старость
Никогда не нашла дороги…
(А Аривара Нарихира стихотворение «Кокинсю»).
Великая Фаина Раневская говорила, что «Стареть скучно».
Когда начинается старость?
Наверное, у кого как. Я за свою жизнь встречалась не только с двадцатилетними стариками, но и с десятилетними, и в тоже время в мире немало юных, подтянутых и очень интересных людей, которым по паспорту и 70 и 80 с хвостиком. А на уровне физиологии, как говорят медики, первые возрастные изменения в организме человека начинаются в 25-30 лет, у кого-то раньше, у кого-то позже.
Обычно жизнь отравляет не сама старость, как таковая, а страх старости, боязнь увядания кожи, морщин, появления пигментных старческих пятен и всего такого прочего/ Некоторые женщины умудряются считать себя старыми в 30 лет. Вероятно, это отголосок прошлого, но даже тогда говорили, что сорок лет бабий век. Правда была и утешительная поговорка – «сорок пять, баба ягодка опять».
Говорят, что старение мешает в некоторых профессиях, например, в профессии актрисы. Хотя мы знаем немало актрис, которые играли в преклонном возрасте. А некоторые достигли пика славы, именно, постарев. Например, Татьяна Пельцер. Как восхитительны все её бабушки и старушки!
Зла, правда, не хватает на некоторых неумных работодателей. Ну не глупо ли сменить опытного бухгалтера 50-60 лет на юную длинноногую красотку, которая в бухгалтерии практически ни бум-бум… Однако, умные работодатели, беспокоящиеся о развитии и прибыли своих фирм предпочтут именно опытного работника, на которого можно положиться.
На Западе с дискриминацией по возрастному признаку борются на самом высоком уровне, приравнивая это явление к расизму и национализму.
А вообще мне кажется, что бояться старости не стоит. «Ничто не вечно под луной», увы, молодись не молодись, а жизнь катится, поэтому нужно радоваться каждому её мгновению. И ещё, наверное, многие заметили, что душа не стареет. Какой была в 19 лет, такой и осталась. Хорошо ещё, что ума, опыта прибавилось.
В то же время, чтобы оставаться активной и жизнерадостной, просто стоит прислушаться к советам мудрецов, врачей, диетологов и других знающих людей. Например, не держать в голове дурных мыслей, не злиться, ни ныть. А то некоторые и голышом не загорают, а являются нудистами, потому что всё время нудят.
Все мы знаем, что пить, курить, сквернословить, объедаться на ночь, да и среди дня вредно. Зато полезно заниматься физкультурой, плавать, гулять, покупать в магазинах полезные продукты и готовить их дома, отказавшись от фастфудов и полуфабрикатов. Колбасу следует заменить рыбой, курицей, овощами
.
В народе говорят, что «меньше ешь — дольше проживёшь». Особенно это как раз касается вредных продуктов, которые мы любим, жевать за просмотром телевизора, чтением книг. Так, что всякие чипсы, пирожные, конфеты, торты лучше занести в «чёрный список».
Некоторые медики считают, что положительно влияет на организм небольшое количество сухого красного вина, которое содержит ресвератрол — вещество увеличивающее продолжительность жизни клеток на 60%.
Старение кожи замедляется, если не пребывать в жару на открытом солнце, не злоупотреблять омолаживающими кремами и вообще, косметикой.
Поменьше нервничать. Избегать общения с неприятными людьми.
Известно, что человек растёт до 25-30 лет, потом его рост начинает уменьшаться по разным возрастным причинам. Но оказывается, и этому можно противостоять, если ежедневно употреблять в пищу продукты содержащие кальций и витамин D. Помогают сохранить рост регулярные физические нагрузки, такие как поднятие и ношение небольших тяжестей.
Старость связывают с потерей зубов. Но в наше время обзавестись голливудской улыбкой не составляет труда. А тем, у кого свои зубы имеются, лично я бы посоветовала использовать не новомодные жидкости для полоскания, а дешёвую, но очень эффективную спиртовую настойку календулы, продающуюся в любой аптеке. 1 чайная ложка на 1/2 стакана кипячёной тёплой воды избавит от многих неприятностей.
А для освежения полости рта вместо резинок один бутон пряности гвоздики. Стоит его раскусить, как микробы уничтожаются, а дыхание становится свежим.
Но, пожалуй, самое главное в старости – не переставать трудиться. Не обязательно на прежней работе. Можно уйти на пенсию и найти себе интересное хобби. Например, работа в саду, рисование картин, вышивание и всё, что захватывает, дарит удовлетворение.
Тем более, что научные изыскания учёных разных стран прибавляют оптимизма. Например, директор Института биорегуляции и геронтологии В. Хавинсон уверен, что средняя продолжительность жизни человека может достигать 120 лет. Английский же геронтолог Обри де Грей уверен, что те, кто рождается сегодня, имеют возможность дожить до 200 лет.
Основной рекомендацией для пожилых людей является сохранение интереса к жизни и оптимизма. Положительные мысли не только сохраняют здоровье, продляют жизнь, но и привлекают к человеку положительную энергию из космоса, новых друзей и счастливые события, делающие жизнь ещё прекрасней.
Источник: