Всем привет! Растяжка, гибкость. Для меня эти слова были страшными, до недавнего времени. Страх боли ушел, когда тренер показал простые упражнения и правильную технику выполнения. Эти упражнения следует включать в ежедневную утреннюю зарядку или после каждой тренировки.открыть

Всем привет! Продолжаем укреплять спину. Подобрала для вас новую серию упражнений для мышц спины. Эти упражнения подойдут для людей любого возраста. Во время выполнения упражнений не забывайте про дыхание и правильную технику выполнения упражнений. Важно! Передоткрыть

Всем привет! Моя подруга рассказала как быстро села на шпагат. В этой фотоподборке показаны 6 эффективных упражнений на растяжку. Важно! Перед началом обязательно разогрейте свои мышцы и суставы!(Прыжки или приседания на месте в течении 1 минуты + суставная гимнастика). Чтобы мышцы растянуть быстро и безболезненно, выполняйте упражнения из фото подборкиоткрыть

Всем привет! Как говорил Сенека: "век живи-век учись". И я с ним полностью согласна! Ведь человек должен развиваться, пополнять, а иногда и обновлять свои знания на протяжении всей жизни. Поэтому, приняла решение пройти курс по нутрициологии. Очень много полезнойоткрыть

Приветствую тебя! Так сложилось, что моя подруга истинный гурман, но при этом хочет иметь стройное, подтянутое тело. Долгое время она сидела на диетах, марафонах, голодовках. Об этом я узнала, когда она пришла ко мне в гости и за чашечкой чая рассказала о своей проблеме.открыть

Достичь идеала невозможно ! Такие мысли, наверное, хоть раз, да возникали у человека, который ведет активный образ жизни, правильно питается, уделяет время тренировкам. А результата все нет. Однако, пластическая хирургия с этим совсем несогласна. Сегодня в эстетическойоткрыть

Мало кто знает, что есть такой уникальный способ избавления от папиллом. Formu Clear является новейшим, 100% натуральным средством, предназначенным для избавления в считанные дни от родинок и бородавок. Пластыри нейтрализуют ВПЧ вирус, не допуская его дальнейшегооткрыть

В нашей стране никто никогда не слышал о новокаинотерапии, однако она известна всем врачам и её назначают лишь в исключительных случаях.Способ введения-внутримышечно, как правило, курсами, по 10 дней раз в 3 месяца. В основном, её назначают тяжелобольным дляоткрыть