Для многих людей завтрак – это естественное гастрономическое событие дня. Яичница, овсянка или гречка, чашечка ароматного бразильского кофе, неспешно принятые по утрам перед работой – это как правило. Но не все, к сожалению, серьезно относятся к полноценному завтраку. Есть и такие люди, которые обходятся чашкой чая со вчерашней булочкой, и считают, что лучше лишние полчасика поспать, чем тратить время на приготовление завтрака.
Диетологи не советуют ограничиваться только этим рационом, и рекомендуют более серьезно относиться к утреннему приему пищи. Почему это так важно?