Спать на левом боку предпочтительней, считают эксперты: почему? — public-samara.ru

Здоровый сон исцеляет, и это известно медицине уже многие века. Ровно столько же между учеными идет спор о длительности сна и основной позе, которую во время сна занимает отдыхающий. Эта поза должна обеспечить максимальный покой и комфорт для восстановления организма после продолжительного трудового дня. Но как все таки обеспечить всему организму эффективную релаксацию? Для этого есть специальные знания, которые помогут принять правильную позу во время сна.

Все не просто так

Добавить комментарий