Наверняка сильный страх испытывал каждый человек, хотя бы раз в жизни. Однако, если регулярно накрывает волной сильного страха, можно использовать ряд приёмов. Они помогут его преодолеть и уменьшить стресс.

Дыхание животом

Добавить комментарий