Каждый человек, от рождения, получает волосы более или менее нормальной толщины. Действительно тонкие волосы достаются лишь одному человеку из десяти. Однако, со временем, нормальные волосы также могут стать очень тонкими.
Причинами такой метаморфозы могут быть:
-
вредные привычки;
ультрафиолет;
высокое кровяное давление;
беременность;
неправильное питание;
недостаток сна;
частое применение фена, утюжка;
стресс;
недостаток витаминов и питательных веществ;
некоторые медикаменты;
пожилой возраст;
мытьё горячей водой;
химическая завивка, покраска, ламинирование и другие процедуры;
плохой уход;
некоторые заболевания.
Особенно негативно влияют на состояние волос гормональные сбои, всевозможные инфекции, заболевания нервной системы и желудочно-кишечного тракта, увеличение уровня холестерина. Если вовремя не обратить внимание на ухудшение состояния волос, их истончение, то можно столкнуться с проблемой алопеции.
Обратившись к врачу-трихологу или терапевту, можно быстро определить причину ухудшения состояния волос и вовремя принять необходимые меры.
-
Прежде всего, нужно отказаться от вредной еды, а также курения, алкоголизма. По возможности, следует избегать стрессов.
В рацион включают продукты, богатые необходимыми витаминами E, А, B; аминокислотами, микроэлементами (магний, цинк, железо).
Витамина E много в яйцах, растительных маслах, зерновых, печени.
Витамин А содержится в сливочном масле, моркови, яйцах, рыбе, кисломолочных продуктах, печени.