Особенности и правила интуитивного питания помогут следить за фигурой — public-samara.ru

Диетологи назвали правила и особенности интуитивного питания, которые помогут контролировать вес и следить за фигурой. Не стоит путать вседозволенность в еде с главным правилом интуитивного питания. Оно гласит — прислушиваться к организму и употреблять те продукты, которые он сам выберет.

Как сделать выбор между овсянкой и рисом на завтрак в рамках интуитивного питания

Добавить комментарий