В борьбе с лишними килограммами важно не только ограничить себя в питании. Главное заниматься спортом и придерживаться сбалансированной диеты, чтобы похудение давалось легко и не подорвало здоровье. Составляя меню, необходимо придерживаться нескольких правил и соблюдать количество поступающих в организм жиров, белков и углеводов.
2020-11-18