Многие люди, которые соблюдают здоровый образ жизни, но питают слабость к мучным изделиям, часто задаются вопросом: могут ли хлеб и булки быть полезными? Специалисты отмечают, что, обращая внимание на состав, можно без вреда для здоровья и фигуры продолжать есть любимые мучные изделия.
При выборе изделий следует избегать некоторых продуктов, которые могут вызывать проблемы с ЖКТ, гастрит, непереносимость и высыпания различного характера. В идеале перед составлением рациона питания следует сдать тест на непереносимость продуктов.