Эксперты советуют придерживать определенных правил в употреблении творога, чтобы большое количество кальция, находящее в нем, усваивалось, а не выходило транзитом. А ведь кальций очень важный минерал, который делает кости и зубы крепкими, а волосы и ногти здоровыми. Из творога можно готовить разные и вкусные блюда, которые точно придутся по душе даже детям.

Почему кальций так важен организму для нормальной жизнедеятельности

Ещё новости

Добавить комментарий