Психологи рассказали как научиться легче реагировать на стресс, чтобы сохранить свое здоровье. Не стоит терять контроль над собой и поддаваться эмоциям: это путь в никуда. Быть повежливее и к себе, и к окружающим, оставляя право на ошибки. Жить здесь и сейчас, отпуская обиды прошлого и грустные мысли, которые тяготят душу и разрушают нервную систему.

Не игнорировать своих переживаний в стрессовой ситуации

Ещё новости

Добавить комментарий