Если долго сидеть дома, то не факт, что можно непременно располнеть. За время самоизоляции вполне можно похудеть на 5-7 кг, подтянуть бёдра, живот, ягодицы, улучшить самочувствие и стать бодрее. Просто и в домашнюю жизнь нужно добавлять движение.

Мотивировать себя

Добавить комментарий