Очень часто после интенсивных тренировок в зале или дома чувствуется напряжение, или даже боль в мышцах. Они становятся «каменными». Снять боль и быстро восстановиться после тренировки помогут советы персонального тренера по фитнесу.

Перегрузка мышц

Ещё новости

Добавить комментарий