Большинство представительниц прекрасного пола стараются следить за своим весом и для этого готовы даже сидеть на различных диетах. На тему правильного питания написано уже множество книг и статей, а разнообразие диет на самом деле впечатляет. Однако далеко не каждую диету можно выдержать. Но этого точно не скажешь о диете, основным компонентом которой является всеми любимая куриная грудка. Эта часть курицы не калорийная, считается диетической и при этом помогает забыть о чувстве голода на долгое время.

Куриная грудка – это настоящий белок, который еще и малокалориен. Это вовсе не волшебный продукт для похудения, однако каждый день его кушать можно. Да и вес поправить тем более, если соблюдать диету, конечно же. При весе 100 граммов в куриной грудке содержится всего лишь примерно 133 калории. При этом это хороший источник белка, который так важен для многих процессов в организме человека. А если белка недостаточно в рационе, то вес быстро набирается. Важно отметить, что белок из куриной грудки отлично сочетается со многим другими продуктами питания, особенно с овощами. Так что ограничивать себя только ею не стоит.

Куриная грудка с пармезаном

Добавить комментарий