Оставшись одни, дети часто ленятся готовить. Но все изменится с нашими быстрыми рецептами! Предлагаем закуску, главное блюдо и суп, которые может приготовить любой студент максимум за 20 минут:

Вегетарианская пицца за 20 минут

Легко собрать и легко приготовить нашу вегетарианскую пиццу всего за 20 минут от начала до конца. Приготовить это вкусное блюдо быстрее и проще, чем заказать доставку! А что ещё? Этот рецепт рассчитан для одного, поэтому вам не нужно приглашать целую толпу, чтобы насладиться пиццей!

Ингредиенты:

1 шт — индийская лепёшка наан или любой другой круглый хлеб типа питы

2 шт — помидоры среднего размера

1 зубчик — чеснок

200 гр — любой сыр средней твердости, который можно натереть

100 гр — болгарский перец

100 гр — шампиньоны

1 ст.л — оливковое масло

Соль, перец по вкусу

Пицца на хлебе получается не хуже, чем на тестеФото: unsplash.com

Приготовление:

Разогрейте духовку до 400 градусов. Выложите лепешки на противень, застеленный пергаментом.

Сверху на хлеб выложите измельченные помидоры. Посыпать измельченным чесноком. Слегка посолить и поперчить.

Сверху посыпать сыром, болгарским перцем и грибами. Сбрызните оливковым маслом первого холодного отжима. Слегка посолить и поперчить.

Выпекайте 15—20 минут или пока сыр не начнет пузыриться и не станет золотистым по краям. Вынуть и немного остудить. Наслаждайтесь!

Куриный гирос за 15 минут

Этот гирос полон свежих помидоров и огурцов, сливочного дзадзики и нежной курицы. Кроме того, он практически не занимает времени благодаря курице-гриль. Примерно через 15 минут вы сможете собрать ароматные куриные врапы и приготовить их к употреблению.

Ингредиенты (на 1 порцию):

1 шт — пита

100 гр — цыпленок-гриль или варёная куриная грудка

50 гр — помидоры черри

20 гр — красный лук

50 гр — огурец

50 гр — соус дзадзики

50 гр — сыр фета

Свежий укроп или свежая мята по вкусу

Приготовление:

Разогрейте питу 30 с в микроволновке. Измельчите ингредиенты на мелкие кубики или слайсы. Сыр, зелень и дзадзики разотрите между собой. Смешайте между собой в отдельной емкости. Выложите на питу и чуть сверните ее, как врап. Готово!

Суп из чёрных бобов за 15 минут

Супы из черной фасоли обычно быстрые в приготовлении, при этом полезные и вкусные, что нравится многим. Такой рецепт готовится за 15 минут всего из 5 ингредиентов.

Ингредиенты:

1 банка — консервированные чёрные бобы

500 мл — готовый овощной бульон

5 ст.л или больше — соус сальса

Свежая кинза и тмин по вкусу

Всегда держите в запасе банку консервированных бобовФото: unsplash.com

Приготовление:

Нарежьте кинзу. Смешайте все ингредиенты и доведите суп до кипения. Можно добавить в него нарезанный картофель и куриную грудку, если хотите сделать суп более питательным. Готово!

Добавить комментарий