Без правильной постановки целей невозможно никакое движение. Существует два способа жить: вы либо получаете то, что хотите и не соглашаетесь на меньшее, либо довольствуетесь малым, беря лишь то, что дают. Первый способ предполагает знание эффективных технологий постановки целей.
Эта технология состоит из нескольких шагов:
Шаг первый. Для начала позитивно сформулируйте конечный результат.
Что именно вы желаете достичь? Многие люди годами идут к своим мечтам по одной простой причине: они неясно формулируют. Поэтому мечта не превращается в реальность. Правильная формулировка конечного результата – это начало движения к нему.
Итак, вот основные вопросы, которые вам нужно себе задать и на которые желательно ответить письменно:
- Что именно я хочу иметь? Определите конкретный предмет либо состояние, которое хотите иметь.Что мне это даст? Объясните себе, какие выгоды вам это сулит.Вижу ли я себя, обладающим результатом? Вам нужно действительно верить в то, что вы способны и достойны иметь желаемое.Как я узнаю, что достиг цели? Это очень хороший вопрос, который поможет вам понять, достигли ли вы цели либо нет. Если ставите цель “совершить подвиг”, то спросите себя о том, как вы поймете, что его совершили. Нужно иметь четкие критерии и параметры, по которым вы считываете свой достигнутый результат.
После того, как вы ответите на эти вопросы, вы будете четко представлять себе конечную цель.
Шаг второй. Опишите вашу цель сенсорным языком.
Что это значит? Дело в том, что мы на самом деле не стремимся владеть определенными вещами, мы хотим испытывать ощущение счастья. Главное, на чем нужно фокусироваться при постановке целей, это ощущения, которые вы будете испытывать, достигнув ее.
Что вы будете чувствовать, когда купите новую машину? Что вы будете видеть и слышать, когда переедете в другой город?
Шаг третий. Разбейте свою цель на маленькие этапы. Большая ошибка – сразу ставить очень большие цели. Наш мозг боится таких задач и определенно будет их саботировать. Необходимо разделить свою цель на этапы и для каждого этапа прописать сроки и возможные достижимые результаты.
Шаг четвертый. Найдите себе наставника, перед которым будете ответственны.
Нередко после постановки целей многие люди сходят с намеченного пути и опять застревают в рутине. Почему это происходит? Потому что не у всех людей развит уровень осознанности и ответственности перед самим собой. Это навык, который тренируется годами. А пока у вас его нет, пользуйтесь услугами коучей, наставников, тренеров. Ученые давно выяснили, что при наличии социальной ответственности перед другими людьми нам сложнее сойти с намеченного маршрута.
Шаг пятый. Фиксируйте свой процесс движения к цели. Это очень важный пункт. Цель, зафиксированная на некоем носителе, уже начинает материализоваться. Если это только в вашей голове, то легко забыть и переключиться на что-то другое. Поэтому всегда записывайте ваши цели.
Заключение
Каждый сам решает, какими инструментами пользоваться при достижении цели: вы можете фиксировать все в дневнике, а можете на компьютере, можете отчитываться о достигнутом перед другом, а можете нанять личного коуча. Это только вопрос эффективности и того, насколько быстро вы будете получать намеченное.
Есть специальная программа по постановке целей WorkTek, которая позволяет отслеживать качественность вашего движения к цели за очень низкую цену. Платформа WorkTek поможет вам поставить цели в разных областях жизни, разбить цели на этапы, определить сроки для каждого их них.
Также в рамках использования услуг платформы, вы можете выбрать себе консультанта (коуча), перед которым вы будете ответственны за достижение своих результатов. Данный метод личного сопровождения неоднократно доказал свою эффективность среди зарубежных бизнесменов.
Переходите по ссылке для регистрации. Для читателей этого блога первые две недели использования платформы абсолютно бесплатны.