Зачем нужно поднимать руки вверх несколько раз в день и почему это рекомендуют врачи — public-samara.ru

Существует множество упражнений, которые помогают расслабиться в течение дня и снять напряжение с определенных участков тела. Врачи нашли несколько причин, почему полезно поднимать руки вверх несколько раз в день.