Успешно бороться с хронической усталостью и сонливостью поможет правильный режим сна и питания — public-samara.ru

Бороться с усталостью и сонливостью следует комплексными методами. Они включают в себя психотерапию, корректировку режима дня и питания, физическую активность. Не следует забывать также о полноценном сне и отдыхе.