Бессонница наступает из-за двух факторов — психического и неврологического. В обоих случаях источник проблемы одной — стресс, который также может быть разным. Чтобы бороться с бессонницей, необходимо понять из-за чего она началась. Зачастую бессонница спровоцирована просто неправильным режимом дня.
2020-12-15