Каждая российская семья знает, как именно можно помочь себе улучшить состояние здоровья и русском полезном суперфуде должен знать каждый человек. Довольно часто основные продукты, найденные в любой кухонной кладовой, могут стать отличным кладезем витаминов.
Чеснок
Чеснок может победить многие вирусы. Ароматные гвоздики обладают удивительной способностью укреплять иммунную систему организма. Кроме того, чеснок используется как болеутоляющее при зубной боли. Положить нужно чеснок на воспаленное место, и сразу станет лучше. Но еще лучше обратиться к стоматологу.
Свекла
Вареная свекла не только является жизненно важным ингредиентом самых вкусных праздничных салатов (самым известным из которых является «Селедка под шубой»), но и улучшает пищеварение. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта стоит воспользоваться чудесными лечебными свойствами свеклы.
Картофель
Пар из вареного картофеля — отличное ингаляционное средство при бронхиальных недугах и простудных заболеваниях. Накрыть нужно голову полотенцем и накройте кастрюлю со свежеприготовленным картофелем; затем нужно подышать паром минуту или две. Дыхательные пути быстро очистятся.
Лук
Лук полезен от всех простуд. Очищенный лук разрезать необходимо пополам и положить рядом. Хотя комната наполняется специфическим запахом, который нравится далеко не всем, но эффективность не вызывает сомнений.
Облепиха
Ягоды облепихи рекомендуются людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям, язвам и гипертонии. Чудо-масло облепихи отлично подходит для заживления ран и язв, а также для борьбы с воспалениями. Облепиховое масло помогает при различных ожогах — как термических, так и химических — и даже при радиоактивных повреждениях кожи.
Квашеная капуста
Помимо целого ряда витаминов и минералов, квашеная капуста в изобилии содержит витамин U, производный от латинского ulvus, что означает «язва». Он предотвращает одно из самых распространенных нервных заболеваний стрессового характера — язвенную болезнь, и ученые считают, что она предотвращает даже рак. Так что нужно включить в свой рацион кислую капусту.
Рассол
Самое известное средство первой помощи от похмелья — рассол из соленых огурцов. Лечит головную боль и оказывает тонизирующее действие.