Как сделать диету более здоровой: ненасыщенные жиры — public-samara.ru

Все жиры поставляют жирорастворимые витамины и обеспечивают килоджоули для топлива, а некоторые ненасыщенные жирные кислоты необходимы, способствуя структуре мозга, а также жизненно важны для мембран вокруг каждой клетки тела.