О том, что ходьба оказывает благоприятное влияние на тело – известно уже давно. Об этом говорят не только медики, но и спортсмены, и люди, занимающиеся физическим трудом.
Все они отмечают, что если ходьбой заниматься регулярно каждый день, будет гораздо лучше самочувствие, и ваш организм получит огромные преимущества перед теми, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Итак, что дает человеку регулярная ежедневная ходьба?