Ученые рассказали чем полезна для человека ежедневная ходьба. Физическая нагрузка должна быть регулярной, но умеренной. Если прогулки на свежем воздухе станут привычкой, то с организмом произойдут определенные метаморфозы. Оптимальное количество шагов — 8 тис. в день.
2020-11-10