Секрет похудения прост: нужно тратить больше энергии, чем человек получает с пищей. Есть при этом, казалось бы, можно что угодно, главное – в рамках соответствующей калорийности. Но далеко не все продукты одинаково полезны. Даже если сладкое вполне вписывается в меню по калоражу, от него стоит отказаться ради здоровья.
2020-12-12