Белок крайне важен для здоровья человека и есть продукты, которые его содержат намного больше, чем углеводов и жиров. Протеин отлично ускоряет обмен веществ, убирает чувство голода на долгий период, помогает сжигать калории и тем самым сбросить лишние килограммы. Мало того, белок – это важнейшая часть мышц человека и без него нельзя. Поэтому для похудения важно сделать так, чтобы в рационе питания было достаточно белка.
2020-10-22