Распространенные ошибки при выполнении упражнений в зале среди профессионалов и новичков

Спортивные тренеры советуют людям, занимающимся в тренажерном зале, уделять особое внимание правильному выполнению упражнений, независимо от имеющегося опыта. Соблюдать технику выполнения важно для того, чтобы не повредить суставы и избежать травм.

Правильная техника приседаний

Источник: rsute.ru