Признаки, которые помогают определить уровень эмоционального интеллекта

Люди живут чувствами и воспринимают информацию через свой жизненный опыт, опираясь на свои ощущения, поэтому важно знать все о признаках, которые помогут определить уровень эмоционального интеллекта. Эмоциональные чувства могут быть высокими и низкими.

При помощи высокого эмоционального интеллекта люди не только учатся принимать и понимать друг друга, но и становятся хорошими руководителями.

Препарировать свои чувства

Анализировать свои эмоции очень важно. Не просто пускать все «по течению», а включать в тот момент мысленный процесс. Нужно учиться задавать себе вопросы, вроде как «Почему я так реагирую?», или другие. Важно уметь отвечать на вопросы, при этом честно. Точно также пытаться понять эмоции своих коллег, друзей, родственников.

Когда человек привыкнет понимать и принимать реакции прежде всего свои, он будет проще реагировать на замечания и эмоции других людей.

Неторопливость

Источник: rsute.ru