Причины, из-за которых снижается иммунитет человеческого организма

Снижение иммунитета человека ведет к развитию различных заболеваний. В первую очередь простудных. Поэтому необходимо знать о причинах, которые этому способствуют, чтобы вовремя отреагировать на так называемый сигнал организма об опасности. Здоровье человека требует бережного отношения к себе.

Причины низкого иммунитета

В первую очередь, необходимо помнить, что иммунитет – это функция защиты организма от внешних угроз в виде бактерий, вирусов, микроорганизмов, а также от внутренних, когда заражаются собственные клетки. Всем известно, что когда слабо развита иммунная система, то человек склонен к простудным заболеваниям и гриппу (самые распространенные в этом случае болезни).

На иммунитет может влиять сразу же несколько неблагоприятных факторов:

    отсутствие правильного питания (частые перекусы, фаст-фуды, жизнь без фруктов и овощей, где есть все необходимые витамины и минералы);
    частые непосильные для организма нагрузки (когда человек работает через силу);
    недостаток сна (человек должен спать 8 часов, чтобы организм полностью насытился энергией);
    частые стрессовые ситуации;
    плохая наследственность;
    наличие вредных привычек (алкоголь, сигареты и здоровый организм – эти понятия никак не сочетаются);
    долгое употребление антибиотических препаратов;
    влияние экологии (в современном мире человеку приходится отвечать за неправильную жизнедеятельность по отношению к природе).

«Маячки» организма, которые подают сигнал о сниженном иммунитете, и средства для его повышения

У человека, иммунная система которого по той или иной причине ослаблена, отмечается плохое самочувствие. Он быстро устает, становится раздражительным, ощущает признаки аллергии или простуды.

Источник: rsute.ru