«Пищевой мусор» при постоянном присутствии в рационе способен серьезно навредить организму

О здоровом сбалансированном питании сказано очень много. Но очень часто в нашем рационе появляются продукты, которые полезными не назовешь. Скорее всего, их можно назвать «пищевым мусором», который приносит организму откровенный вред. В чем опасность таких продуктов? Она заключается в том, что некоторые из них подвергаются значительной пищевой обработке.

В результате эти продукты лишаются витаминов и полезных веществ, зато в них полно сахара и вредных жиров.

Диетологи составили целый список таких «вредных» продуктов, к ним относятся:

— супы в пакетиках быстрого приготовления, заманчивая лапша в упаковке с красивой картинкой, которая готовится в течение пяти минут, растворимое картофельное пюре;

Источник: rsute.ru

Ещё новости