Не все традиционные новогодние блюда являются полезными для здоровья

Невозможно представить новогодний стол без мандаринов, различных многослойных салатов, закусок, рыбы. Диетологи убеждены, что не все продукты являются полезными. Они составили список самых вредных новогодних блюда, а также подсказали, чем их можно заменить.

Мандарины

Безусловно, цитрусовые фрукты являются настоящим кладезем витамина С, но их нужно употреблять в самом начале празднования, а не откладывая их на десерт.

Замена

По мнению диетолога Ангелины Антиповой, в этом нет нужды. Лучше всего не употреблять мандарины после мясных блюд. Цитрусовые просто не переварятся, если попадут в желудок позже основных блюд, включая мясо. К тому же диетолог не рекомендует съедать много мандаринов, достаточно будет парочки. Это поможет предотвратить аллергическую реакцию.

Источник: rsute.ru