Красота по-итальянски: секреты стройности и хорошего настроения от темпераментных итальянок

Итальянские женщины всегда славились своим безупречным внешним видом, стройной, подтянутой фигурой, женственностью. Итальянки всегда держат себя в форме несмотря на то, что излюбленной пищей в их стране считается калорийный тирамису, сытная пицца и паста. Есть несколько секретов красоты, с помощью которых каждая женщина сможет выглядеть достойно и иметь совершенные пропорции.

Умение отдыхать

Важный секрет красоты – правильное отношение к любому жизненному испытанию, трудностям. Легкость, способность быстро абстрагироваться в стрессовых ситуациях предотвращает переедание и способствует поддержанию правильных форм. Каждая женщина должна любить себя, позитивно воспринимать существующие особенности фигуры.

Нет необходимости проводить много времени в тренажерном зале, выполняя сложные и трудоёмкие упражнения. Идеальной альтернативой будет плавание, прогулки на воздухе в сочетании с правильной диетой. В то же время не стоит ориентироваться на жёсткие диеты с минимальным количеством калорий. Употребление полезных и любимых блюд, но в меру, даст положительные эмоции и поможет сохранить стройную фигуру.

Правильный завтрак итальянок

Источник: rsute.ru